2026年5月– date –

「なんでいつも自分ばかり頑張っている気がするんだろう」「好きな人の前でうまく甘えられない…」「恋愛よりも自分の夢や仕事をつい優先してしまう」 もしこんな気持ちに心当たりがあるなら、あなたはきっと数秘1の魂を持って生まれてきた人なのかもしれま...

50代になってから、「ちょっとしたことで腹が立つようになったかも」「布団に入っても、頭がぐるぐると回ってなかなか寝付けない」「仕事の心配や将来の不安が、夜中に急によみがえってくる」といった日が、いつの間にか増えたと思うことはありませんか？ ...

ランニングを始めてから、「これは買ってよかった」と思えるものがいくつかありました。ランニングシューズ、ウェア、サングラス……それぞれに感動があったのですが、50代のランニング初心者である私にとって、いちばんコスパがよくて、続けるモチベーショ...

50代になってからランニングを始めると、若いころとは違う悩みがいろいろ出てきます。「どのシューズを選べばいいの？」「膝や足裏に負担が少ないのはどれ？」「見た目も大事だけど、走りやすさはもっと大事」そんなふうに、シューズ選びが想像以上に難し...

「最近、体型が変わってきた…」「更年期のせいか、なんとなく気分が落ち込みやすい」「健康のために何か始めたいけれど、何をすればいいかわからない」 40代・50代になると、体も心も少しずつ変化していきます。 若い頃は少し食事を減らせば体重が戻ったの...