2026年7月– date –

「揺れるたびに痛くて、走ることに集中できない…」「走るたびに胸が揺れて、すれ違う人の目が気になる…」そんな悩みを抱えながらランニングしていませんか？ 実は私もそのひとりでした。50代でランニングを始めたとき、胸の揺れ問題は膝の痛みと並ぶ最大の...