体力不足– tag –

「50代からランニングなんて遅いんじゃない？」と思う人も多いかもしれません。 私のこれまでの人生は「走ること」とは無縁でした。普段体を動かすといえば週末にするウォーキングと、趣味のダンスぐらいで、（それもほんのたまにです(^▽^;)）子供の頃、学...