マインドセット– category –

この記事を読んでいる方の中には、私と同じようにアラフィフ独身ひとり暮らしで、もしかしたら肩身の狭い思いをしている方もいるかもしれません。 30代、40代の独身女性も周りから「結婚したほうがいいよ！」とか、「子どもを持つべき」といったプレッシャ...

「ちょっとしたことで疲れてしまう…」「人と会うとエネルギーを消耗してしまう…」そんなふうに感じることはありませんか？ 実は私もときどき、「もしかしてHSPなのかも？」と思うことがあります。人混みや大きな音が苦手だったり、他人のちょっとした言葉...

一人暮らしって、寂しくないの？ 何から何まで自分一人でやるのって大変そう！ ひとり暮らしは誰にも気を遣わず自由に過ごせる反面、ふとした瞬間に「なんだか味気ない・・・」「もっと快適にできたらいいのに・・・」と感じることもありますよね。 そこで...

「最近、どうもイライラする…」 「急に落ち込んで何もする気が起きない…」 40代、50代に差し掛かり、そんな心の不調を感じていませんか？それはもしかしたら、更年期によるメンタルの変化かもしれません。 更年期は女性ホルモンの急激な変化により、心身に...

現代社会において、ストレスを感じない日はない と言っても過言ではありません。仕事、人間関係、お金、将来への不安…あらゆるものが私たちに重くのしかかってきます。 そんな ストレス社会を生き抜くための強力なツール として、近年注目を集めているのが...

「部屋が散らかっていると、なんだかやる気が出ない…」 「運気を上げたいけど、どこから手をつければいいか分からない…」 そんな悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか？ 実は、部屋の状態と心の状態は密接に関係していると言われています。散らか...

ムダ遣いしてるつもりはないのに知らないうちにお金が減っちゃう… もう少し貯めたいのになかなか貯まらないなぁ… こんな悩みはありませんか？ そもそも「お金を貯めるつもりがない人」＝「将来はなんとかなるさ！と考えている人」はスルーしてください。 ...

「早起きは三文の徳」と言いますが、みなさんは普段何時に起きていますか？ 寒い冬の朝は特に二度寝したくなったり、なかなか布団から出られません・・・。 昔から早起きが苦手で、出勤時間から逆算してギリギリまで寝ていたい・・・。 そんな私ですが、数...