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「最近、どうもイライラする…」 「急に落ち込んで何もする気が起きない…」 40代、50代に差し掛かり、そんな心の不調を感じていませんか？それはもしかしたら、更年期によるメンタルの変化かもしれません。 更年期は女性ホルモンの急激な変化により、心身に...

「老後の生活費、ちゃんと貯められているのかな？」 「将来の不安から解放されたいけど、投資って難しそう…」 そんな悩みを抱えている方はいませんか？ 少額から始められる積み立て投資として注目されているiDeCoですが、実際に運用してみるとどうなるのか...

「最近、体力の衰えを感じる…」 「若い頃のように体重が落ちにくくなった…」 50代に突入すると、多くの人がこのような悩みを抱え始めるのではないでしょうか？ 実は、これらの悩みは筋力トレーニングで解決できるかもしれません。 「筋トレなんて若い人が...

50代に差し掛かり、老後への備えが不十分であることに不安を感じていませんか？ 今まで真面目に働いてきたものの、お金としっかり向き合うことをしないまま50代に突入し、残りの時間を考えると急に不安や心配が増して夜も眠れなくなったという話も最近多く...

長時間のデスクワークやスマホの使用で、首肩のコリはもはや現代病です。私自身、更年期のせいか謎の首凝りに襲われて、なかなか辛い毎日を送っておりました。 毎日マッサージに通えたらいいのですがフルタイムで働いてるとそういうわけにもいきません。 ...