50代– tag –

「最近、体力の衰えを感じる…」 「若い頃のように体重が落ちにくくなった…」 50代に突入すると、多くの人がこのような悩みを抱え始めるのではないでしょうか？ 実は、これらの悩みは筋力トレーニングで解決できるかもしれません。 「筋トレなんて若い人が...

50代に差し掛かり、老後への備えが不十分であることに不安を感じていませんか？ 今まで真面目に働いてきたものの、お金としっかり向き合うことをしないまま50代に突入し、残りの時間を考えると急に不安や心配が増して夜も眠れなくなったという話も最近多く...

長時間のデスクワークやスマホの使用で、首肩のコリはもはや現代病です。私自身、更年期のせいか謎の首凝りに襲われて、なかなか辛い毎日を送っておりました。 毎日マッサージに通えたらいいのですがフルタイムで働いてるとそういうわけにもいきません。 ...