更年期– tag –

昔から肩こりがひどかったけど、更年期に入ってから一層ひどくなった気がする… 数ヶ月前までそんな風に悩んでいた私が、今では信じられないくらい肩が軽く、毎日快適に過ごせるようになりました。もともと肩凝りがひどく、ときどき通っているマッサージで...

「最近、どうもイライラする…」 「急に落ち込んで何もする気が起きない…」 40代、50代に差し掛かり、そんな心の不調を感じていませんか？それはもしかしたら、更年期によるメンタルの変化かもしれません。 更年期は女性ホルモンの急激な変化により、心身に...